Quarter Life Crisis: Was ist das und was können Sie dagegen tun?

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Wahrscheinlich hast du schon von der Quarter-Life-Crisis gehört – eine Phase der Unsicherheit und des Zweifels, die viele Menschen zwischen Mitte 20 und Anfang 30 in Bezug auf ihre Karriere, Beziehungen und Finanzen durchmachen. 

Bevor du dich mit den Maßnahmen beschäftigst, die du ergreifen kannst, um deine Quarter-Life-Crisis zu überwinden, lass uns erst einmal sehen, was diese Krise bedeutet. 

Was ist eine Quarter Life Crisis?

Verschiedene Perspektiven:

„Quarter-Life-Crisis“ sind Worte, die immer regelmäßiger umhergeworfen werden. Sogar die Komikerin Taylor Tomlinson, die Mitte 20 ist, sprach in ihrer Netflix-Special-Show darüber. Sie beschrieb eine Quarter-Life-Crisis als die Zeit, in der du „zu alt zum Feiern und zu jung, um sesshaft zu werden“ bist.

Aus einer wissenschaftlicheren Perspektive erklärt der Psychologe Oliver Robinson, dass „es im Wesentlichen jede Übergangsepisode ist, die ein junger Erwachsener erlebt, die typischerweise ein Jahr oder so dauert, während der sie emotional instabil sind. Alles, vom Wechsel der sozialen Gruppe bis zur Trennung von einem Partner, geht mit einem überwältigenden Gefühl der Trauer einher, das bewältigt werden muss, damit die Person weitermachen kann.“ Er fügt hinzu, dass die Krise oft als ein entscheidender Wendepunkt im Leben einer Person dient. Diese Richtungsänderung beinhaltet oft einen Karriereschritt.

Die beruflichen und persönlichen Aspekte:

Die Auswirkungen auf das Berufsleben stellen einen großen Teil der Quarter Life Crisis dar, wie weiter unten in diesem Artikel beschrieben. Die Anzahl der Menschen, die diese Krise durchmachen, wächst auch immer weiter an. Die Chancen stehen gut, dass du deine eigene erlebst. Tatsächlich haben 75% der 25-33-Jährigen eine Quarterlife-Crisis erlebt, die oft mit dem Gefühl zusammenhängt, dass sie an einem Scheideweg in ihrer Karriere stehen. Diese Gefühle können auch auf einer persönlichen Ebene empfunden werden. Vor allem der Scheideweg in Liebesbeziehungen wirkt sich auf junge Menschen aus und gibt ihnen ein Gefühl der Unsicherheit.

Wer ist gefährdet?

Das Alter als gemeinsamer Nenner

Mehr Frauen als Männer in ihren 20ern erleben eine Krisenepisode, nämlich 49 Prozent bzw. 39 Prozent, fand Robinson in einer eigenen Studie heraus. Die Auslöser für Männer waren häufiger arbeitsbezogen. Frauen erlebten häufiger Krisen aufgrund von Beziehungs- und Familienangelegenheiten.Dennoch ist es das Alter, das der gemeinsame Nenner ist.

Aber solltest du in Panik geraten?

Die Psychologiedozentin und Karrierecoach Rebecca Fraser-Thill erklärt gegenüber Bloomberg, dass eine Quarterlife-Karriere-Krise tatsächlich Sinn macht. „Im frühen Erwachsenenalter neigen wir dazu, uns zu Karrieren hinreißen zu lassen, die sich an den Menschen orientieren, die uns am nächsten stehen: was erwachsene Familienmitglieder für ihren Lebensunterhalt tun oder was unsere Freunde vorhaben zu tun. In unseren 20ern durchlaufen wir einen Prozess der „Individuation“, in dem wir ein besseres Gefühl für unsere eigenen Werte und Talente bekommen. Das ist der Zeitpunkt, an dem der Juckreiz einsetzt.“ Quarter-Life-Crises stellen auch einen schwierigen Moment im Leben dar, in dem Entscheidungen getroffen werden müssen. Das ist nicht immer ein Zeichen von Negativität!

Das Jahrzehnt zwischen Kindheit und Erwachsensein ist im besten Fall verwirrend. Psychologen und Experten sagen, dass die Menschen heute mehr darunter leiden als frühere Generationen. Life Coach Ran Zilca schreibt: „Zum Beispiel ist das Durchschnittsalter für den Beginn einer Depression von Ende 40 oder Anfang 50, wo es vor 30 Jahren lag, auf Mitte 20 gesunken, und es wird erwartet, dass es weiter sinkt.“ Dies lässt sich durch das schnellere Tempo erklären, mit dem junge Menschen in ein hektisches Umfeld eintreten. Dieser hektische Lebensstil ist nicht losgelöst von der allgegenwärtigen Präsenz von Social Media Plattformen. 

Der Einfluss des Berufslebens:

Wie bereits erwähnt, treten viele Quarterlife Crises aufgrund von Problemen im Berufsleben auf.  Eine Studie von Linkedin hat untersucht, woher diese Probleme kommen. Die Hauptbeobachtung zeigt, dass es die größte Sorge ist, einen Job zu finden, für den sie sich begeistern können.

Während die meisten Menschen eine Quarter-Life-Crisis erlebt haben, was genau ist die Ursache für diese Angst? Einundsechzig Prozent sagen, dass die Suche nach einem Job oder einer Karriere, für die sie sich begeistern, der Hauptgrund ist. Ein weiterer Hauptgrund ist der Vergleich mit ihren erfolgreicheren Freunden. Fast die Hälfte (48%) gibt an, dass dies ihre Angst verursacht hat, wobei Frauen dies noch stärker empfinden als Männer (51% vs. 41%).

Menschen in diesem Alter empfinden eine Menge Unsicherheit und Frustration in Bezug auf ihre Karriere, sogar noch mehr als Druck in Bezug auf ihre Beziehungen und persönlichen Lebensziele.

Es gibt jedoch Wege, diese Herausforderungen zu überwinden.

Wie man eine Quarter-Life-Crisis überlebt & überwindet

„Wenn wir uns nicht verändern, wachsen wir nicht. Wenn wir nicht wachsen, dann leben wir nicht wirklich.“ -Gail Sheehy

Wenn es beruflich ist: Wie man während einer Quarter-Life-Crisis kluge Karriereschritte macht

Um durch eine Quarter-Life-Crisis hindurch und darüber hinaus zu kommen, brauchst du vielleicht ein wenig objektiven Rat. In seinem Buch The Quarter-Life Breakthrough: Invent Your Own Path, Find Meaningful Work, and Build a Life That Matters, Adam „Smiley“ Poswolsky, sagt, dass er sich in seinem perfekten Job beim Peace Corps in Washington, DC gefangen fühlte. Er wurde oft befördert, er reiste, er hatte eine Krankenversicherung und einen sicheren Arbeitsplatz und verdiente 70.000 Dollar im Alter von 28 Jahren. Er war unglücklich.

Es dauerte ein Jahr, bis er etwas dagegen unternahm. In seinem Buch sagt er anderen jungen Menschen, dass es in Ordnung ist, einen Job zu verlassen, den alle anderen toll finden, und dass es in Ordnung ist, nicht genau zu wissen, was man will und seinen eigenen Weg zu finden. Sein 10-Schritte-Arbeitsbuch ist eine wertvolle (kostenlose) Anleitung, wie du deine Krise in einen Durchbruch verwandeln kannst.

Wenn es persönlich ist: Verändere dein Umfeld und erforsche dich selbst

Nicht nur die Karriere hat einen Einfluss auf Krisen, die junge Menschen durchleben. Auch im Privatleben sind wir einer Menge Stress ausgesetzt, der sich negativ auf uns auswirkt, wie z.B. Tech. Die klinische Psychologin Lara Fielding sagt: „Technologie als ständige Quelle der Beruhigung kann paradoxerweise auch dazu beitragen, dass die nötige Toleranz gegenüber Unsicherheit abnimmt.“ Wir sind eine Generation von Instant-Gratification-Googlern, die online nach sofortigen Antworten suchen. Das Problem ist, dass es beim Eintritt ins Erwachsenenalter, mit seinen neuen Realitäten und Unsicherheiten, keine verlässliche Quelle für absolute Informationen gibt. Folglich verursacht unsere Intoleranz gegenüber Unsicherheit Angst.

Und wenn du völlig ratlos bist, was du mit deinem Leben anfangen willst und was dich eigentlich interessiert, sagt Karriere-Coach Alice Stapleton, dass du trotzdem aktiv werden solltest. Erforsche alles. Besuche Kurse und Konferenzen, lese Berufsprofile, befrage Leute über ihre Karrieren, denke darüber nach, warum du die Bücher liest, die du liest, warum du die Serien schaust, die du schaust und die Musik hörst, die du hörst, um deine Interessen zu bestimmen. Vielleicht findest du gerade den nötigen Funken, um dein Leben zu verändern. 

All diese Aktionen und Aktivitäten, die du tun kannst, um deine Quarter Life Crisis zu überwinden, entwickeln sich um das Konzept der Selbstreflexion. Dich selbst so zu akzeptieren, wie du bist und mit den Entscheidungen zu leben, die du triffst. Selbstreflexion und ihre Entwicklung ist einer der Schlüssel, um durch das Leben und seine Krisen zu gehen. 

Für Marken ist es wichtig, Ihre Markenphilosophie und Vision über soziale Medien mit den Kunden zu teilen

vision marketing teilen

Mit Social Media hat auch das Phänomen, dass Marken einen Lifestyle und die Werte und nicht die Produkte bewerben. Mit Social Media können Unternehmen ein viel größeres Publikum erreichen als jemals zuvor. Social Media hat es Unternehmen ermöglicht, die Markenbekanntheit zu erhöhen, mit Kunden in Kontakt zu treten und neue Leads zu kultivieren.

Soziale Medien haben nicht nur persönliche Beziehungen verändert, sondern auch die Beziehung zwischen Unternehmen und Kunden

Oft denken wir, dass soziale Medien und das Internet die Art und Weise, wie wir miteinander interagieren, verändert haben. Denke zurück an dein Leben vor den sozialen Medien. Wie hast du überhaupt deine ganze Freizeit verbracht? Soziale Medien haben unser Leben verändert. Auf einer persönlichen Ebene und es hat einen großen Einfluss darauf, wie Unternehmen das Marketing angehen.

Um zu verstehen, wie Social Media das Marketing verändert hat, musst du dich zunächst daran erinnern, wie die Dinge waren, bevor es Social Media gab.

Wie hat sich Werbung geändert?

Marketing vor Social Media

Wie die Zeit war, als es noch keine Social Media gab

Es gab digitales Marketing vor Social Media, aber es war sowohl in der Anwendung als auch in der Effektivität begrenzt. E-Mail wurde zur Outbound-Marketing-Taktik und das Aufkommen der Suchmaschinen ermöglichte das erste Inbound-Marketing.

In diesen Tagen war es noch üblicher, dass sich Unternehmen auf nicht-digitale Formen, wie Print, TV oder Radio, verließen.

Wichtigsten Marketingkanäle vor der Zeit von Social Media

Wie Social Media sich auf das Marketing ausgewirkt hat

Als die sozialen Medien das Internet eroberten, war ihr Zweck noch so, wie der Name schon sagt. Soziale Verbindungen zwischen Menschen aufzubauen und zu pflegen. Der Zweck war es, die Beziehung zwischen Menschen aus der Ferne zu erleichtern. Die Plattformen waren für Einzelpersonen, um sich zu vernetzen; sie waren frei von Unternehmen und Werbung. Versuche dich daran zu erinnern, wie dein Facebook- oder Twitter-Feed vor mehr als 10 Jahren aussah – er ist nicht wiederzuerkennen von heute.

Nach und nach haben sich die sozialen Medien verändert. Von einem Ort, an dem man sich hauptsächlich mit Freunden verbunden hat, wurde es immer mehr fake. Nutzer konnten Marken und Individuen wie Prominenten und Influencern folgen. Dies führte zu einigen großen Veränderungen in der Art und Weise, wie Unternehmen an das Marketing herangehen.

Die Evolution von Facebook

Marketing ist zugänglicher als je zuvor

Eines der größten Hindernisse bei der Gründung eines neuen Unternehmens war früher das Marketing. Ohne Marketing weiß niemand, dass dein Unternehmen existiert. Allerdings ist die Bezahlung für traditionelles Marketing teuer und die Ergebnisse sind oft nicht messbar.

Ein wichtiges Verkaufsargument für Social Media Marketing ist, dass es für jeden offen ist. Es ist einfach, ein Konto auf jeder Plattform einzurichten und es gibt keine Kosten für den Einstieg. In der Tat können viele Unternehmen ihr Publikum erreichen, indem sie nur organische Marketingkampagnen durchführen. Sie müssen überhaupt nicht für Anzeigen bezahlen. Das gibt kleinen Unternehmen mit begrenzten Budgets die Chance, Kunden wie nie zuvor zu erreichen. Damit kommen auch größere Erkenntnisse über die Analytik, da Marken die Chance haben, zu visualisieren, welche Anzeigen am besten funktionieren.

Social Media Marketing ist zugänglich für jeden und ermöglicht mehr Umsätze

Aber Social Media Marketing ist pervers geworden

Doch als Social Media Marketing zunächst ein Eldorado für Marken und Unternehmen war, wurde es schnell pervers. Heutzutage müssen Unternehmen die Plattformen ständig überbezahlen, um die Nutzer, die ihnen folgen, zu erreichen. Die Kontrolle der Social Media Plattformen darüber, wer einen bestimmten Post erhält, hat Unternehmen abhängig gemacht. Das muss sich ändern! In Bezug auf das Budget, das Unternehmen ausgeben, und wie Marken mit Kunden interagieren.

Teile deine Visionen und deine Markenphilosophie

Eine Vision funktioniert wie der Polarstern. Sie gibt immer Orientierung.

Warum solltest du deine Vision teilen?

“Transforming a brand into a socially responsible leader doesn’t happen overnight by simply writing new marketing and advertising strategies. It takes effort to identify a vision that your customers will find credible and aligned with their values.” – Simon Mainwaring

Wenn Menschen zu Kunden werden, werden sie im Wesentlichen zu wichtigen Partnern des Unternehmens. Jeder in einer Organisation kennt und teilt eine gemeinsame Vision. Genauso müssen Unternehmen verstehen, dass es genauso wichtig ist, ihre Vision mit den Kunden zu teilen. Kunden können die Begeisterung eines Unternehmens teilen, aber es muss mehr sein. In der Tat wird es nicht nachhaltig sein, wenn sie nicht Teil der langfristigen Ziele und der Vision des Unternehmens sind. Die Vision des Unternehmens muss Leidenschaft und Begeisterung wecken. Nicht nur innerhalb des Unternehmens, sondern auch in den Köpfen der Kunden.

Wenn alle, die mit deinem Unternehmen verbunden sind, eine gemeinsame Vision teilen, zeigen sich schnell zwei Vorteile. Das Erreichen von Zielen ist schneller und die Möglichkeit von Unklarheiten wird drastisch reduziert. In Anbetracht der Tatsache, dass sich jedes Unternehmen auf seine Kunden fokussieren muss, wäre es in jedem Fall kontraintuitiv für den Erfolg, eine Customer Experience Strategie ohne eine gemeinsame Vision aufzustellen.

Die Vision der Kunden hat sich verändert

Deine Vision mit den Kunden zu teilen würde bedeuten, dass sich dein Unternehmen vollkommen bewusst ist, wer seine Kunden sind. Zweitens, wie die „Reise“ eines jeden Kunden mit den langfristigen Zielen des Unternehmens zusammenhängt. Es ist weder klug noch praktisch, die Bedeutung einer gemeinsamen Vision zu unterschätzen. Sie ist möglicherweise einer der stärksten gemeinsamen Faktoren, die eine Bindung im Kopf des Kunden schaffen können. Deine Vision mit den Kunden zu teilen bedeutet, dass dein Unternehmen sie kennt. Was sie sich vorgenommen haben zu erreichen, ihre Schmerzpunkte, Herausforderungen und sogar Erfolge.

Dieses Verständnis würde es einfacher machen, ein Vision Statement zu erstellen. Sowohl für Kunden als auch für Mitarbeiter. Wenn Kunden die Gemeinsamkeiten zwischen der Vision des Unternehmens und ihren eigenen Erwartungen sehen, können sie dem Unternehmen vertrauen. Schließlich existiert dein Unternehmen für die Kunden. Wenn du sie in den Mittelpunkt stellst, werden sie dein Unternehmen mehr lieben als jedes andere auf dem Markt.

Kunden die den Werten einer Marke folgen sind treuer

Es ist klar, dass Social Media ein wichtiger Bestandteil deines Marketing-Mixes ist. Was noch wichtiger ist, ist die Entwicklung einer aktuellen Markenpersönlichkeit, die du nutzen kannst, um deine Markenwerte zu teilen. Du willst organisch wirken, während deine Inhalte nativ aussehen. Wie etwas, das dein Publikum ganz natürlich in seinem Feed sehen würde.

Es hilft, wenn du in den sozialen Medien mit eigenen, organischen Inhalten aktiv bist. Noch besser ist es, eine Geschichte rund um deine Markenwerte zu schreiben, die dein Publikum anspricht. Die Verbraucher sind zunehmend sensibilisiert und interessiert an den sozialen Auswirkungen von Unternehmen (was für dich wahrscheinlich keine Neuigkeit ist). Es ist eine der treibenden Kräfte hinter den Käufen der Verbraucher, besonders bei den Millennials.

Eine Cone-Studie aus dem Jahr 2017 hat zum Beispiel ergeben, dass 87 Prozent der Menschen sagen, sie würden ein Produkt aufgrund der Werte der Marke und ihrer Markenaffinität kaufen. Wenn du dein Publikum dazu bringen willst, sich mit dir zu verbinden, dann solltest du das Teilen deiner Markenwerte ernst nehmen. Diese Tugend allein wird dir helfen, die Art von Markenaffinität herzustellen, nach der du (und sie) suchen.

Was kommt als nächstes?

Bisher haben Marken ihre Vision durch Videos oder Bilder geteilt, das meiste davon war in 2D. Kunden und vor allem die aufstrebende Berufsschicht, die mit fortschrittlicher Technologie aufgewachsen ist, haben nun andere Erwartungen. Die Nachfrage nach immersiven Inhalten in allen Bereichen des Marketings ist gewachsen. Es besteht kein Zweifel, dass die Nachfrage da ist. Jetzt braucht sie eine Antwort.

Was tun wir bei Soulside, um dieses Problem zu lösen?

Bei Soulside setzen wir uns dafür ein, dieses Problem sowohl für die Interessen der Nutzer als auch der Marken zu lösen. Indem wir die Beziehung zwischen Nutzern und Unternehmen nicht beeinflussen, ermöglichen wir, dass die Kommunikation gesund bleibt. Wir wollen jedem die volle Kontrolle darüber geben, was er in der App sehen wird.

Werbung hat sich immer mehr mit sogenannten nativen Inhalten vermischt, um das Nutzererlebnis zu verbessern. Mit Soulside hast du die Möglichkeit, Inhalte durch einen 3D Space zu erstellen und zu teilen. So können Unternehmen ihre Werte wirklich mit den Nutzern teilen, die sich nicht von den Posts anderer unterscheiden.

Wenn du neugierig auf all diese Prozesse bist, kannst du dich gerne mit uns in Verbindung setzen: contact@soulside.app

Lies unseren vorherigen Business Artikel hier.

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Das soziale Dilemma. Wie haben die aktuellen Social Media Plattformen ihre Nutzer benutzt, um Profit zu machen und warum muss sich das ändern?

Die Social Media Plattformen nutzen ihre Marktdominanz aus, indem sie ihre Daten verkaufen, mehr über die Nutzer wissen als sie selbst und so die Preise für Werbetreibende in die Höhe treiben.

Was ist das aktuelle Problem der Social Media Plattformen?

Wir alle haben von dem negativen Einfluss von Social Media Plattformen gehört. Es geht nicht nur um unsere psychische Gesundheit, sondern auch um unsere Privatsphäre. Wir alle haben immer wieder den Satz gehört, dass wenn du nicht für das Produkt bezahlst, es bedeutet, dass du das Produkt bist. In der Tat starteten Social Media Plattformen mit einem edlen Ziel: Menschen zusammenzubringen und die Kommunikation zwischen ihnen zu erleichtern. Allerdings hat die Entwicklung solcher Plattformen dazu geführt, dass sich multinationale Unternehmen auf den Profit konzentrieren und daher jeden Aspekt nutzen, um mehr zu verdienen.

Einer davon war natürlich, die persönlichen Daten der Nutzer zu nutzen, um sie an Unternehmen und Marken zu verkaufen. Diese können ihre Produkte direkt an interessierte Kunden bewerben. Auch diese Beziehung begann als eine Art Win-Win-Situation, da beide Seiten zufrieden waren. Auf der einen Seite die Kunden, die Werbung erhalten, die zu ihren Bedürfnissen passt. Auf der anderen Seite haben Unternehmen und Marken die Möglichkeit Ihre User zu erreichen. Sie teilen ihre neuesten Produkte irekt mit Menschen die ihrer Seite folgen.

Facebook benötigt Werbeausgaben, um seine bereits erworbenen Follower wieder zu binden

Heutzutage ist diese Beziehung jedoch durch den unbändigen Appetit solcher Social Media Plattformen erschüttert worden. Die Plattformen möchten mehr und mehr den Informationsfluss kontrollieren, den Nutzer und Unternehmen auf der Plattform erstellen. In dieser Hinsicht sind beide Parteien geschädigt worden. In der Tat müssen Marken, neu neu für Reichweite bezahlen obwohl sie die Nutzer bereits quiriert haben, durch likes oder subscriptions. Das führt natürlich zu einer Frustration sowohl bei den Nutzern als auch bei den Unternehmen. Beide möchten eigentlich nur Inhalte teilen und sehen wollen, die für sie von Interesse sind.

Was können wir tun, um dieses Problem zu lösen?

Nutzer und Unternehmen sind sich der Situation bewusst. Die Kontrolle der Social Media Plattform hat dazu geführt, dass viele Nutzer und Marken versuchen, andere Plattformen zu finden. Sie suchen Plattformen, die es ihnen erlauben, ihre Inhalte frei zu teilen, ohne ständig dafür bezahlen zu müssen, ihr Publikum zu erreichen. Dies, sowie Fragen des Datenschutzes, sind Probleme, für deren Lösung wir bei Soulside Lösungen haben.

Viele Nutzer sind so negativ beeinflusst sind, dass sie versuchen, sich von Social Media fernzuhalten. Das Ziel ist mehr mentale Gesundheit und Kontrolle über ihre Zeit zu bekommen. Sie brauchen einen neuen Grund, um online zu gehen. Unsere neueste Studie von der FHTW Würzburg sagt: Es gibt eine Gruppe, die in Kontakt bleiben und sich über ihre Freunde und Familie informieren möchte. Etwa 20% der Nutzer hatten vorher keine tiefgehende kreative Kommunikation im Web. Social Media wird Soulful.

Soulful bedeutet auch eine gesunde Beziehung zu deinem sozialen Netzwerk

Bei Soulside glauben wir, dass sowohl Nutzer als auch Marken das Recht auf eine gute Beziehung haben, in die sich die Plattform nicht einmischt. Ein Nutzer, der eine Marke mag, sollte die Möglichkeit haben, die Inhalte zu sehen, die diese Marke teilt. Es soll einfach und ohne die Angst, dass Daten gestohlen oder Misbraucht werden werden gehen. Ein Unternehmen sollte unbegrenzt die Möglichkeit haben, seine Posts mit allen Nutzern zu teilen, die es wünschen. Auf eine sehr einfache Art und Weise können Nutzer entscheiden, den 3D-Räumen einer Marke oder eines Unternehmens zu folgen. Marken behalten Ihre Reichweite. Die Nutzer sehen alles, was gepostet wurde, schnell und auf eine noch nie dagewesene Weise. Sie können einstelen, welche Inhalte sie öfter oder seltener sehen möchten

Die Marken werden die wahren Influencer

Für Marken ist dies eine einmalige Gelegenheit, nicht nur neue Produkte oder Dienstleistungen vorzustellen, sondern auch ihre Vision, ihre Philosophie und ihre Ziele als Unternehmen zu teilen. Zusätzlich können die Unternehmen eine echte Zusammenarbeit mit einzelnen Nutzern oder Nutzergruppen beginnen und neue einzigartige Produkte für ihre Followerschaft schaffen.

Dies läutet eine neue Ära des Marketings und der Werbung für Unternehmen ein, da du die Garantie hast, ohne weitere Kosten die Menschen zu erreichen, die dir folgen wollen. Und für dich, die Nutzer, kannst du genau wählen, was du sehen willst und von welcher Marke. Und wenn du dich dafür entscheidest, einer Marke zu folgen, bekommst du die Chance, neue Produkte und Dienstleistungen in einer 3D-Umgebung zu sehen, was dir die Möglichkeit gibt, zu sehen, was kommt.

Wir demokratisieren die Social Media Plattformen für Unternehmen und Nutzer

Wir glauben, dass dies die Win-Win-Beziehung zwischen Nutzern und Unternehmen wieder ansteigen lässt und weitere Fortschritte auf verschiedenen Ebenen ermöglicht.

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Wenn du neugierig auf unseren ersten Blogartikel über die Vorteile von Kreativität bist, dann schaue hier nach. 

Was tut Soulside, um deine Kreativität zu fördern?

Es gibt eine Menge Möglichkeiten, deine Kreativität zu verbessern, um positive Effekte auf dein Leben zu erzielen. Wir haben einige sehr interessante ausgewählt, um deine kreativen Superfähigkeiten zu entfesseln.

Kreativität kann zur Gewohnheit werden:

Sowohl die Forschung als auch Erfahrungen haben gezeigt, dass Kreativität trainiert werden kann. „So seltsam es klingt, Kreativität kann zur Gewohnheit werden“, sagt der Kreativitätsforscher Jonathan Plucker, PhD, ein Psychologieprofessor an der Indiana University. „Wenn man sie zu einer macht, wird man produktiver.“

Menschen, die kreativer werden möchten, können es fast immer

Die Forschung zeigt, dass Menschen, die versuchen, kreativer zu denken, dies fast immer schaffen. 

Diese Effekte sind sowohl signifikant als auch wiederholbar. Daher ist ein sicherer Weg, kreatives Denken zu fördern, es einfach zu versuchen. Nein, wirklich! „Kreativität wird nicht von einem magischen, feenhaften Teil des Gehirns erzeugt“, sagt der Forscher Adam Green. Es geht im Wesentlichen darum, die gleichen Werkzeuge zu benutzen, die auch für alles andere verwendet werden … aber diese Werkzeuge auf kreativitätsspezifische Weise anzuwenden. Dies erfordert jedoch eine Menge Selbstdisziplin, also keine Sorge, es gibt auch andere Wege!

Achten Sie auf neue Ideen, die Ihnen kommen – und notieren Sie diese. 

Wenn Menschen älter werden, nimmt die Zahl der kreativen Ideen nicht unbedingt ab, aber sie neigen dazu, weniger davon zu erfassen. Wenn Ihnen eine Idee kommt, sollten Sie sie unbedingt festhalten. Notieren Sie sie auf Ihrem Telefon, in einem Notizbuch im Taschenformat, das Sie bei sich tragen, oder skizzieren Sie sie auf einer Serviette. „Jetzt festhalten, später auswerten“, sagt Epstein. Seine Forschungen haben immer wieder bestätigt, dass das Festhalten Ihrer neuen Ideen der wertvollste Aspekt zur Förderung der Kreativität ist.

Und schließlich müssen Sie sich selbst immer wieder herausfordern.

Das mag einfach erscheinen, aber der Wille, sich ständig mit neuen und anderen Aktivitäten herauszufordern, ist ein erstaunlicher Weg, um Ihre Kreativität zu entwickeln. Die Entscheidung, neue Aktivitäten zu erleben und sich selbst zu beweisen, dass Sie weiter lernen können, ist äußerst lohnend und wird Ihnen helfen, sich zu entwickeln.

5 Wege die Angst vor dem leeren Blatt zu überwinden

Die Angst vor dem leeren Blatt und wie man sie überwindet:

Wir von Soulside haben das Ziel, dich kreativer zu machen und dir zu ermöglichen, dich auf eine Art und Weise auszudrücken, wie du es noch nie zuvor gesehen hast. An sich brauchst du nicht zwingend eine App, um dich kreativer zu machen, alles beginnt in deinem Kopf. Aber manchmal kann es helfen, dir den Anstoß zu geben, den du brauchst, um deine innere Kreativität freizusetzen. Wir alle haben schon einmal unter einer Sackgasse gelitten, die uns daran gehindert hat, unsere grauen Zellen so zu aktivieren, wie wir es für die Lösung eines Designproblems brauchen. Mit Soulside versprechen wir dir, dass wir dir helfen, die Angst vor dem leeren Blatt zu überwinden. Das Schwierigste ist, anzufangen und eine Idee zu bekommen, die dir gefällt. 

Willst du malen wie David Hockney und iPad-Kunst schaffen wie er?

Soulside kann dir dabei helfen und die Innovation vorantreiben. Mit deinen 3D-Räumen hast du eine außergewöhnliche Vielfalt an Werkzeugen, die dir helfen werden, das zu erreichen, was du dir vorstellst. Wir bieten dir verschiedene Pinsel und Pinselformen, mit denen du die Wände bemalen kannst, um dich für immer digital zu verewigen. Oder setze einfach deine Signatur unter ein Werk, auf das du stolz bist. Nutze die Textfunktion und platziere deine Texte in 3D in deinen 3D-Collagen. Füge symbolische 3D-Objekte aus unserer Bibliothek hinzu und drücke dich visuell und symbolisch aus, mit einer noch nie dagewesenen grafischen Brillanz. Du musst es sehen, bis du es glaubst.

Um dich auf deiner Reise zu unterstützen, stellen wir dir auch wunderschöne 3D-Vorlagen zur Verfügung, die dir bei deinen ersten Schritten in der App helfen. Male unsere Vorlagen aus und mache sie zu deinen eigenen. Füge deine persönlichen Bilder zu den 3D-Räumen hinzu und passe unsere Vorlagen nach deinem Geschmack an, indem du 3D-Objekte verschiebst, hinzufügst oder entfernst. Beim Ausmalen und Malen an den Wänden kannst du dich endlich entspannen und deine Kreativität ausleben. Wir fügen regelmäßig neue Ausmalvorlagen hinzu, um dich zu stimulieren und dich zu neuen Inspirationen gelangen zu lassen.

Der schwerste Schritt ist meißtens der Erste.

Wir wissen, dass das eine Menge zu verkraften ist. Aber wie wir bei Soulside immer sagen, fang einfach an. Und vergiss nicht, du hast immer die Möglichkeit, deinen Raum im privaten Modus zu veröffentlichen. Du kannst dir immer die Zeit nehmen und deinen Fortschritt speichern und später, wenn du wieder das richtige Gefühl hast, weitermachen, bis es fertig ist. Leonardo Da Vinci brauchte 3 Jahre, um seine Mona Lisa zu vollenden oder Michelangelo 4 Jahre, um die Decke der Sixtinischen Kapelle fertigzustellen.  Kreativität ist die ganze Zeit über da. Einige berühmte Künstler schaffen in ihrem Leben Tausende und Hunderttausende von Werken wie Picasso oder nur ein paar für deinen privaten oder beruflichen Bereich. Du musst nur Spaß am Üben haben. Wenn du schlecht gelaunt bist, wenn alles, woran du denken kannst, all die Dinge auf deiner To-Do-Liste sind, die erledigt werden müssen, wenn du das Gefühl hast, dass du einfach nicht „in der Stimmung“ bist, etwas zu schaffen, wenn dein innerer Kritiker versucht, dich davon abzubringen, es überhaupt zu versuchen, dann tu es trotzdem.

Die Belohnungen werden viel schneller kommen, als du denkst.

Deine Progressionskurve wird völlig unerwartet sein. Am Anfang wirst du erstaunt sein, wie schnell und einfach du lernst, die App intuitiv zu nutzen. Du musst es sehen, um es zu glauben, aber wir können dir versichern, dass du nicht enttäuscht sein wirst. Schließe dich uns auf Soulside an, wir freuen uns darauf zu sehen, wie du dort deine Kreativität entwickelst.

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Wenn du unseren vorherigen Blogbeitrag noch nicht gelesen hast, solltest du das vielleicht tun, bevor wir dir erklären, wie Soulside dir helfen kann! Der Blogbeitrag ist hier.

Warum sind wir so darauf fokussiert sind, wie wir uns präsentieren.

Hör auf, dich darauf zu konzentrieren, wie du dich präsentierst.

Aufmerksamkeit von anderen Menschen ist eine großartige Sache! Sie hilft uns zu überleben, zu wachsen und zu wissen, wer wir sind. Aufmerksamkeit, lässt uns auch das Gefühl bekommen, dass wir geliebt werden und jeder von uns besonders und wertvoll ist.

Als Baby würden wir sterben, wenn wir nicht die Aufmerksamkeit bekämen von unseren Eltern, die wir brauchen. Als Kind würden wir Freunde oder Erziehung bekommen. Wenn wir die Aufmerksamkeit von anderen Menschen bekommen, haben wir das Gefühl, dass wir geliebt, wichtig und lebendig sind. Wenn Kinder keine Aufmerksamkeit spüren, dann sorgen sie manchmal für negative Aufmerksamkeit. Dann fällt man auf und ist im Mittelpunkt auch, wenn es negative Folgen hat. Man hat etwas Problematisches gemacht, um die Aufmerksamkeit der Eltern zu bekommen, das zieht sich oft durch bis in das Erwachsenen Alter. Jeder möchte einfach das Gefühl haben, dass er geliebt wird, etwas Besonderes und wichtig ist und der einfachste und direkteste weg ist durch Aufmerksamkeit. Es ist ein Teil des Wesens des Menschen und wir sollten uns darüber bewusst sein, welchen Wert es hat.

Aufmerksamkeit kann man heute auf so vielen Ebenen erhalten.

Beispiele sind zum Beispiel, von einem geliebten Menschen bei einem gemeinsamen Date. Es kann aber auch von eim völligen Fremden, der auf der anderen Seite der Welt lebt und dir ein Kommentar in deinen letzten Post schreibt. Wir alle haben es auch schon erlebt und genossen, dass eine zufällige Person uns aus irgendeinem rationalen oder emotionalen Grund Aufmerksamkeit schenkt. In den letzten Jahren hat sich das geändert mit dem Aufkommen von Social-Media-Plattformen. Wir ehaben jetzt die Möglichkeit, uns mit Menschen aus der ganzen Welt zu verbinden. Neuerding können somit von jedem gesehen und „beurteilt“ zu werden.

Wir wurden auch in den meisten Fällen von der Schule, den Eltern oder der Arbeit angehalten, das auszudrücken, was uns einzigartig macht und die Essenz unserer Seele zu feiern.

Mit einer solchen Fülle an Möglichkeiten, uns auszudrücken, kam auch der Drang, die Essenz dessen, was wir wirklich sind, zu verstärken oder zu optimieren und sie in ein besseres Licht zu rücken. Und alles zu tun, was wir können, um sicherzustellen, dass wir die Aufmerksamkeit erhalten, die wir glauben zu verdienen.  Das hatte dazu geführt, dass Menschen das Gefühl bekamen, sie müssten ihr Verhalten, ihre Hobbys, im Grunde sich selbst anpassen. Und das alles, ohne zu wissen, was die anderen wirklich denken, nur weil wir deren Urteil und Mobbing fürchten oder um die Aufmerksamkeit zu kompensieren, die wir nicht bekommen haben. Berühmte Menschen sind immer ein Beispiel und wir versuchen oft, ihrem Weg zu folgen.

Es ist auch interessant für uns, zwischen dem Online- und dem Offline-Raum zu unterscheiden, in denen wir alle nach Aufmerksamkeit suchen. In der Offline-Welt ist es sehr geradlinig.

Du kannst die Person ansprechen von der du Aufmerksamkeit wünschst. Die Reaktion ist unmittelbar und transparent. In der Online-Welt ist jedoch alles anders. Die Online-Welt ist nicht so logisch und seien wir ehrlich, wir würden nicht Hunderten von „Freunden“ eine private Nachricht mit einem „Hey! Warum sind wir Freunde und was magst du an mir und was nicht?“ schicken wollen. Oder versuchen, herauszufinden, warum jede Person Ihren Beitrag mag oder nicht mag.

Wir gehen davon aus, dass was wir in die Welt setzen, unser „Wir“ ist, was uns definiert, und dass es von anderen akzeptiert werden sollte. Aber selbst, wenn du dir selbst treu bleibst, wirst du manchmal nicht die Bestätigung und das Feedback bekommen, das du dir wünschst. Das ist oft der Moment, in dem du dich fragen kannst: „Was habe ich falsch gemacht?“ Die Wahrheit ist: nichts. Du hast nichts falsch gemacht.

Es ist nicht deine Aufgabe, dich an dem Verhalten anderer zu antizipieren. Und noch wichtiger ist, dass es dich nichts angehen sollte. Die wichtige Botschaft hier ist, nicht auf das Feedback emotional zu reagieren und er nicht es nicht ernst zu nehmen, weil es oft keine Rolle spielt, um deinem inneren Führungssystem treu zu bleiben.

Wir sollten es nicht abhängig davon machen, was andere über uns denken, um zu entscheiden, wie wir unser Leben führen möchten. Es ist unsere eigene Entscheidung und hängt davon ab was wir in unserem Leben erreichen möchten und was uns wichtig ist. Wenn wir uns treu sind, macht es uns zufriedener auch wenn wir gegen Widerstände kämpfen müssen.

Aber jetzt kommt die Frage: Wie werde ich meinem wahren Selbst in der Social Media Welt treu und wie teile ich es?

Wir von Soulside haben ein paar Ratschläge für dich und geben dir die richtigen Werkzeuge und Mechanismen an die Hand, um sicherzustellen, dass du nicht mehr darunter leiden musst, ein Leben zu führen, dem du nicht treu bist. 

Da du hierher kommst, um mehr zu erfahren und eine neue Möglichkeit zu entdecken, dich sicher und authentisch auszudrücken, möchten wir mit dir teilen, was unserer Meinung nach guten Gründe sind, um online zu gehen.

 

Ein paar leicht zu findende Gründe sind:

– Mit engen Freunden in Kontakt bleiben

– Teilen seiner Gedanken mit der Welt durch schöne Bilder/Videos/Worte

– Lernen und entdecken von neue Menschen und Dingen

Ein paar reaktive Gründe können sein: 

– Einsamkeit

– Langeweile

– Ablenkung von anderen Bereichen deines Lebens

Wenn du diese Gründe kennst und anerkennen kannst, wirst du letztendlich glücklicher sein und mehr akzeptieren, wer du bist. Dies ist keine Bewertung Übung, sondern eine Übung der Neugierde!

Und wir bei Soulside stellen dir die Werkzeuge und die Mechanismen dafür zur Verfügung.

Wir ermutigen dich nicht nur, dich mit „inneren“ Themen zu beschäftigen, sondern wir erlauben dir auch, es mit wem auch immer du möchtest zu teilen, sei es nur mit dir selbst, Ihren engsten Freunden oder der ganzen Welt. Auch die Rückmeldungen, die du erhältst, sind konstruktiv und nicht abwertend. Und das Beste kommt noch: Du musst dich nicht zwischen dem Posten eines Bildes, eines Videos oder eines Textes entscheiden. Sie können alles auf einmal machen, in unseren 3D-Räumen. Mit einem solchen Medium kannst du deine Gefühle und Gedanken wirklich ausdrücken, da dir eine Vielzahl von Möglichkeiten geboten wird. Du drückst dich durch Kreativität aus und reflektiert damit, was in dir vorgeht. Man sagt nicht ohne Grund, Kreativität ist die Sprache der Seele. Aus der Kreativität entspringt das Werk, worüber du dich mit anderen unterhalten und austauschen kannst, und die Aufmerksamkeit bekommst, die du verdienst oder dir wünschst.

Wir denken es geht, um die echten Inneren Werte des Menschen auszudrücken und nach außen zu bringen, die jeder in sich hat und nicht darum, wie du dich nach außen darstellt oder wie du aussiehst.

Wir hoffen, dass dies deine Neugier geweckt hat und wir können es kaum erwarten, dass du die App herunterlädst und dich anderen anschließen, die diesen Schritt bereits gemacht haben. Bis dann auf Soulside!

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Der ultimative Weg, um deine Kreativität und künstlerischen Fähigkeiten zu steigern.

Was ist Kreativität, wie kann man sie letztendlich fördern und entwickeln und warum ist sie so wichtig für dein Leben, deinen Job und deine Gesundheit?

Kreativität ist die Fähigkeit und Tätigkeit, neue Ideen, Wege, Ansichten, Möglichkeiten und Lösungen zu schaffen. Kreativität ist eine Kernkompetenz für ein besseres Leben voller Wohlstand und Achtsamkeit. Kreativität ist nicht nur gut für deinen Job, sondern auch für deine mentale Gesundheit und dein Wohlbefinden. In der Tat, wenn du einen flexiblen Geist entwickelst, wirst du viel besser bei der Problemlösung und fängst an, über den Tellerrand zu schauen. 

Kreativität ist die Darstellung deiner Vorstellungskraft, die dich dabei unterstützt, dich selbst auszudrücken, sie macht dich flexibler im Geist und in allen Lebenssituationen. Kreativität hilft dir, dich besser an neue Kontexte anzupassen. Sie ist etwas, von dem du einen Nutzen hast. Sie kann auf etwas Immaterielles wie eine Vision und auch in mehr physischer Darstellung wie eine Glühbirne angenommen werden, was die Verbindung zum Einfallsreichtum herstellt.

Einstein sagte, dass echte Fortschritte in der Wissenschaft dadurch gekennzeichnet sind, dass man ein altes Problem aus einem neuen Blickwinkel betrachtet, und die Formulierung eines Problems ist oft herausfordernder als seine Lösung. Studien haben ergeben, dass auch einzelne Künstler und Designer interessante Erkenntnisse aus wechselnden Perspektiven gewonnen haben. Sie haben z.B. gezeigt, dass kreative Ideenfindung die Ausarbeitung einer „Kernidee“ beinhaltet, die durch die fortlaufende Interaktion zwischen Künstler und Kunstwerk Gestalt annimmt.

Oft, wenn man über Kreativität liest, hört man von den 4 P’s: Person, Prozess, Produkt und Ort (Rhodes 1961). Es gibt eine Menge Forschung über Kreativität und die neueste Forschung, die für uns interessant ist, konzentriert sich auf den Prozess, den personellen Zustand und die Umgebung.

Außerdem haben Angst und Stress, wie viele vielleicht denken, einen negativen Einfluss auf das Ergebnis der Kreativität. Deine Kreativität zu entwickeln und zu nutzen ist ein guter Weg, um solche täglichen Probleme zu überwinden und dich in eine gesunde Routine zu begeben. Eine neue Studie, die im Journal of Applied Psychology veröffentlicht wurde, gibt eine praktische und ermutigende Antwort auf die Frage, ob wir unsere Kreativität verbessern können oder nicht. Ein Forscherteam hat herausgefunden, dass Kreativität eine Fähigkeit ist, die mit der Zeit entwickelt und aufrechterhalten werden kann – sogar an den unerwartetsten Stellen.

Erfahre mehr darüber, woher Kreativität kommt, wie sie sich ausdrückt, wie man sie fördert und wofür sie gut ist.

Woher kommt die Kreativität? 

Kreativität war der erste Ausdruck der Seele in der Geschichte. Die Verbindung zwischen Mensch und Kreativität ist nichts Neues. Schon in der späten Steinzeit, wie wir an den Malereien der Höhlen von Lascaux sehen können, nutzten unsere späten Vorfahren ihre Kreativität, um etwas aus dem Nichts zu schaffen. Unsere Sinne und unsere Vorstellungskraft zu entwickeln, die Befriedigung zu bekommen, etwas zu erreichen und zu erschaffen, das man anschauen kann. Das sind alles Elemente, die wir im digitalen Zeitalter zunehmend verloren haben.  

Mobile Geräte wie Tablets und Smartphones haben die Art und Weise, wie wir Langeweile erleben, verändert. Die meisten von uns (ja, auch wir bei Soulside) werden immer passiver und konsumieren immer schnellere, hypnotisierende Inhalte. Wir werden nicht mehr dazu angeregt, uns zu engagieren und unser eigenes kreatives Denken zu nutzen, um die Zeit zu verbringen. Und viele haben sich beklagt, dass sie das Gefühl haben, durch nichts mehr inspiriert zu werden. 

Die Technologie ermöglicht es uns aber auch, unglaubliche Dinge zu erreichen und völlig neue Erfahrungen zu machen. Man ist nicht mehr gezwungen, Snake oder Tetris zu spielen und sich in einer kaum befriedigenden und völlig verpixelten virtuellen Realität zu beschäftigen. Der Tablet- oder Smartphone-Reisende kann nun in eine ganze Bibliothek von kunst- und kulturbezogenen Ablenkungen eintauchen und Trost in allem finden, von einem Monet-Spiel bis hin zu einer digitalen Version des Louvre.

Wie kann Kreativität helfen?

Wissenschaftliche Untersuchungen haben die Wirksamkeit von Kreativität und ihren Nutzen in einer Vielzahl von täglichen Aktivitäten bewiesen. Im Jahr 2010 veröffentlichte das American Journal of Public Health einen Bericht mit dem Titel The Connection Between Art, Healing, and Public Health: A Review of Current Literature. Sie zielte darauf ab, die Verbindung zwischen Kreativität (kreative Praktiken, kreatives Training,…) und Gesundheit und Wohlbefinden zu finden. 

Die Forschung zeigte extrem starke Verbindungen zwischen Kunst und mentaler Gesundheit sowie körperlichen Gesundheitsvorteilen. Die Forscher fanden heraus, dass Kreativität und ihre ständige Weiterentwicklung den Menschen auf verschiedenen Ebenen hilft, sowohl persönlich als auch beruflich, wie z.B. erhöhte Stimmung, verringerte Angst, erhöhte kognitive Funktion, verringertes Risiko für chronische Krankheiten und verbesserte Immungesundheit.

In der Tat ist einer der bekanntesten Vorteile der kreativen Praxis, dass es ein großartiger Weg ist, um deine Stimmung zu heben. Viele Menschen verstehen nicht, warum das Erschaffen von neuen Dingen ihnen ein gutes Gefühl gibt, aber alles, was damit einhergeht, wie das Überwinden von kniffligen Situationen, liefert Dopamin und somit Freude für die Person, die ihre Kreativität genutzt hat. 

Ein kreatives Ventil zu haben, hat positive Auswirkungen auf die kognitive Gesundheit. Forscher und Akademiker haben Beweise dafür gefunden, wie Kreativität das Gehirn beeinflusst. Im besonderen Fall von Musikern zum Beispiel wurde die erhöhte Konnektivität zwischen ihrer linken und rechten Gehirnhälfte untersucht. Es wird angenommen, dass dies einer der Gründe ist, warum Einstein ein Genie war – seine Beherrschung der Geige erlaubte es ihm, beide Seiten seines Gehirns gleichzeitig zu nutzen und davon in seiner Arbeit zu profitieren. 

Schließlich ist einer der langfristigen Vorteile des Trainings und der Förderung der Kreativität die Fähigkeit, degenerative Krankheiten wie Alzheimer und Parkinson zu verhindern. Kliniken in den Vereinigten Staaten untersuchten, wie Erwachsene mittleren Alters und ältere Menschen, die eine kreative Praxis jeglicher Art hatten, wie Basteln, Nähen, Holzarbeiten oder Malen, ein reduziertes Risiko für kognitiven Verfall hatten. Aber mehr als die Vorteile ist die entscheidende Frage, wie du deine Kreativität steigern kannst, um all die oben genannten Vorteile zu erhalten.

Wie kann man sie fördern?

Sowohl die Forschung als auch die Erfahrungen haben gezeigt, dass Kreativität trainiert werden kann und dass wir sie durch verschiedene Wege steigern können. Zuerst musst du dir Kreativität als einen Muskel vorstellen, den du trainieren kannst. Der Schlüssel dazu ist, dich selbst und die Menschen in deinem Umfeld zu ermutigen, zu erkennen, dass Kreativität eine erworbene Fähigkeit ist, und dann fortlaufend Gelegenheiten zu bieten, aus kreativen Erfahrungen zu lernen.

Erstens zeigt die Forschung, dass wenn Menschen versuchen, kreativer zu denken, sie es fast immer können – und diese Effekte sind sowohl signifikant als auch wiederholbar. Ein sicherer Weg, um kreatives Denken zu fördern, ist es also, es zu versuchen. Nein, wirklich! „Kreativität entsteht nicht aus einem magischen, feenhaften Teil des Gehirns“, sagt der Forscher Green. „Es geht im Wesentlichen darum, die gleichen Werkzeuge zu benutzen, die auch für alles andere verwendet werden … aber diese Werkzeuge auf kreativitätsspezifische Weise anzuwenden.“ Dies erfordert jedoch eine Menge Selbstdisziplin, also keine Sorge, es gibt auch andere Wege!

Zweitens, achte auf – und schreibe auf – neue Ideen, die dir kommen. Wenn Menschen älter werden, wird die Anzahl der kreativen Ideen, die ihnen kommen, nicht unbedingt langsamer, aber sie neigen dazu, weniger von ihnen zu erfassen. Wenn dir eine Idee – oder ein kleiner Teil einer Idee – kommt, dann fange an, sie festzuhalten. Notiere sie in einer Smartphone-Notiz, schreibe sie in ein Notizbuch im Taschenformat, das du bei dir trägst oder skizziere sie auf einer Serviette. „Jetzt festhalten, später auswerten“, sagt Epstein, der sagt, dass seine Forschung immer wieder gezeigt hat, dass das Festhalten deiner neuen Ideen wahrscheinlich der wertvollste Aspekt zur Steigerung der Kreativität ist.

Zu guter Letzt musst du dich selbst immer wieder herausfordern. Das mag einfach erscheinen, aber der Wille, dich ständig in neuen und unterschiedlichen Aktivitäten herauszufordern, ist ein erstaunlicher Weg, um deine Kreativität zu entwickeln. Die Entscheidung, neue Aktivitäten zu erleben und dir selbst zu beweisen, dass du weiter lernen kannst, ist extrem lohnend und wird dir helfen, dich zu entwickeln.

Wenn du mehr über Soulside erfahren möchtest und was wir tun, um deine Kreativität mit spezifischen Tools und Features zu verbessern, lies unseren nächsten Blogartikel hier.

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